jak trenować

jak się miewają karateka twoje cureczki? czy już zaczęły trenować karate? ola! BIEGAĆ SKAKAĆ LATAĆ PŁYWAĆ W TAŃCU RUCHU WYPOCZYWAĆ!

Nie chodziło mi o balet który uczy tańca obok przeciwnika. Chciałem tylko powiedzieć, by coś trenować należy dać wszystko z siebie, bo w przeciwnym wypadku jest to strata czasu. Poza tym, każdy czołowy zawodnik dodaje coś od siebie, by zaskoczyć przeciwnika i ja podziwiam każdego z nich. Tylko dzięki takim ludziom sztuki będą się rozwijać. Mimo [...]

Największą wiedze w tym i w wielu innych działach to ma Xmen a wcale niekwapi się byc moderatorem. Powiedzcie czy cos to zmieni jak będziecie moderatorami ,chyba to Wasza duma i niemoc sprawdzenia się .Czy jestem czerwony,czy chudy czy gruby to nic nie zmienia ,a co do Keśka,chłopak staruje i myślicie,że zawodnik musi znac sie na tym czy tamtym [...]

Zostałem poproszony przez osobe o nicku noe28 o odpowiedź na pytanie o Therme. Noe28 z powodu jakiś kłopotów technicznych nie może tu pisać, dlatego w jego imieniu umieszczam ten tekst: "Witajcie!!! Chcąc spalić trochę tłuszczyku dziś zacząłem swoją przygodę z thermą. Jednak po zażyciu jednej kapsułki nic nie poczułem. Niektórzy piszą że ten [...]

[...] czasach a to baje nam własnie Karate. Do tego o czym wczesniej pisałem nie daj boże przyczepi sie kontuzjia i po sporcie ,wtedy wszstkie twoje umiejetności pokonywania przeciwnika na nic sie nie przydadzą "jak nie wygrasz w walce ze swoimi słabościami"-Mas.Oyma prawdziwymi zwycięscami są ci ,którzy wygrywają pojedynki dznia codziennego!

Ja trenuje u Ryszarda Grzyba 2 dan. nie stey nie miałem okazji trenować u pana Wójcika ,ale nazwisko jak najbradziej znajome.A jeli wolno wiedziec ktry to jest teraz ten najwyżsy dan?Acha i mam pytanie czy trenujesz lub trenowałeś coś poza shotokanem? "Karate ni sente nashi"

[...] wlasnie dzieki niemu trenuje to co trenuje, kazdemu zycze takiego trenera ;) Wczesniej nie trenowalem nic, poza tym ze zawsze bylem zainteresowny MA, bylem w miare rozciagniety i lubilem kopac (pewnie zasluga filmow ) ale dopiero jak poszedlem na studia zaczalem trenowac. Wczesniej po prostu mialem zapelniony czas kupa dodatkowych zajec. -Jarek

Jest za to opisane-jak nie trenować-poczytaj uwagi-trening brzucha ma być aerobowy bardziej. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

Hmm..stawy ci trzeszcza powiadasz?Tylko,ze nie wiem czy to wynik jakiegos urazu czy moze one tak same z siebie jak u mnie.Na slabe sciegna i stawy jest taki preparat co sie nazywa kolagen-ale ja nie jestem expertem wiec zapytaj lepiej w dziale suplementacja. Niewydolnosc wymienionych przez ciebie ukladow da sie poprawic-patrz moj poprzedni [...]

po 1. http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.htm niema tu fotek x[ 2. Czy mogl by ktos ulozyc mniej wiecej plan z cwiczen takich jak -żabki, przysiady (ze sztangą), przysiady wykroczne, martwy ciąg oraz wyciskanie ciężarów nogami na maszynie. -unoszenia sztangielek, uginanie nadgarstków z obciążeniem; biceps na modlitewniku, z uchwytem młotkowym, [...]

Dzięki Kask, jeszcze tylko jedno. Masz jakieś dokładne namiary na ten Żoliborz? W sumie daleko strasznie, ale jak już trenować to dobrze... Pzdr.

masz żadną intensywność jeśli jestes w stanie kontynuowac wysiłek przez 3 godziny. Jak skrócisz trening do 1 h , a przerwy do 45 sekund - 1,5 min, to zobaczysz dopiero co to jest intensywnośc. I nie dasz rady tak trenować 5 razy w tygodniu. I wyniki przyjdą. aaaa i co to znaczy że trenujesz zawodowo? ktoś ci płaci za to że trenujesz? a tak w ogóle [...]

[...] nic na temat TKD w Elblagu nie ma (tak w ogole to o zadnej sekcji tam nie ma), ale dzieki za spis stronek. Jak ktos znajdzie na necie to dzieki z gory dzieki. Czy sa jakies podreczniki w formie elektronicznej na temat TKD??? Jesli tak to plz podajcie mi adresy. Nie mam zamiaru sie uczyc tego wylacznie z ksiazek ale moze sie przyda. Moze [...]

[...] Jesli chesz trenowac to obiekcje zostaw innym. A sam po prostu wez ciuchy i ruszaj na trening. Ja tak kiedys zrobilem ... nie ma czasu na myslenie co sie z Toba dzieje. Po prostu trenujesz tak jak wszyscy. Wychodzisz mokry i po treningu jesc i spac heheh On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...

Czy warto?Wybacz,ale to glupie pytanie...Czy warto trenowac najskuteczniejsza sztuke walki na swiecie?Poza tym,ze postepy sa szybkie,a twoja skutecznosc w walce rosnie z dnia na dzien,mozesz nadrobic braki kondycyjne(sparring to jest to) i silowe(moj przyjaciel-2 dan judo mowi,ze najlepsza silownia jest parter...)Ja po roku treningow przewracam [...]

W czym moze przydac sie nauka kendo,iaido,kenjutsu dla ulicznego fightera? Poprawi refleks. Poprawi percepcje. Nauczy dyscypliny i spokoju (jak zadna sztuka chwytana czy uderzana). Koordynacja ruchow. Jednak - jesli chcesz trenowac pod katem ulicy to taka sztuka ci sie wogole nie przyda. Np. Ja w mieczach znalazlem swoja smykalke,lubie to, [...]

[...] interesowala mnie walka bronia biala a w szcegolnosci wszelkiego rodzaju mieczami, dzidami, wloczniami:)) Niestety w dzisiejszych czasach przydaje sie bardziej umiejetnosc jakis szztuk walki przydatniejszych na ulicy a wiec wybralem karate (ktore tez jest moja miloscia, moze inny styl niz cwicze, ale wkonuc karate to karate a wiec musza byc [...]

Panowie czego byście nie robili to niinja nie zostaniecie ;) Trick z nimi polegał na ty że zaczynali trenować jak mieli 3 lata i poświęcali na to całe życie poza tym z tego co wiem szkół ninjutsu było bardzo wiele a skuteczność ninja polegałą na perfekcyjnym zastosowaniu zaledwie kilku technik, niesamowitej sprawnośći i trickach. Więc może się [...]

Witam!!!Pytanie do W.A jest moze w Krakowie jakas sekcjia JKD Jesli niema co moge zrobic zeby to trenowac jakis instruktor mugłby przyjezdzac lub cos bo mam 15 lat takze przyjezdzac do łodzi niemam jak bardzo prosze o pomoc a ucieszyła by mnie ogramnie wiadomosc o sekcji JKD w Krakowie.PORZRFKA!!!!!!!!

jesli Ci sie chcialo (trenowac) tak jak Ci sie nie chce to sie nie dziw ze nie ma efektow wietom